Saúde dos Pés

Olá pessoal aí vão algumas dicas para a saúde dos nossos pés

• Calcanhares rachados:

Antes de dormir, passe vaselina ou óleo para bebês nas plantas dos pés e nos calcanhares. Coloque meias grossas. Eles amanhecerão bem macios.

• Pele morta:

Dissolva duas colheres (sopa) de sal de Epson (sulfato de magnésio) em meio litro de água quente e deixe os pés de molho por 10 minutos.
Depois passe uma pedra-pomes ou uma lixa, com muito cuidado, para não se machucar depois de eliminar as células mortas.

• Calosidades:

Faça o mesmo procedimento usado para eliminar as células mortas e utilize um creme hidratante para os pés, diariamente.
Para evitar que surjam novas calosidades, use sapatos confortáveis, nem muito apertados nem muito frouxos.

• Cutículas ressecadas:

Deixe os pés de molho em uma bacia com água morna e sabonete suave para amolecer a pele endurecida e as cutículas das unhas.
Passe um creme esfoliante e com um pauzinho de laranjeira ou uma espátula empurre as cutículas para trás e corte apenas o excesso, tomando cuidado para não se machucar.

• Unhas grossas e sem cor:

Lixe a camada superior da unha com uma lixa grossa e depois com uma lixa fina.
Se os sintomas persistirem, é sinal de que o problema pode ser causado por fungos e será melhor consultar um especialista.

• Mau-cheiro nos pés:

Beba muita água e evite comidas muito picantes, já que este problema em geral está relacionado com a alimentação.
Coloque diariamente um talco desodorante, em creme, loção ou spray. Utilize calçados de material natural que permitam a transpiração, como o couro, e evite as meias de náilon.

• Pés doloridos:

Para eliminar toxinas e ativar a circulação, realize massagens pressionando os pontos doloridos.
Para evitar dores, principalmente nos calcanhares, escolha sapatos de salto largo e use palmilhas macias.

• Pé de atleta:

Você pode pegar micoses ao caminhar descalço pela borda da piscina ou em vestiários, devido a uma excessiva transpiração ou ao compartilhar toalhas.
Para evitá-las ou livrar-se delas, depois de tomar banho seque bem os pés, principalmente entre os dedos, e passe fungicida ou bicarbonato de sódio.